月經(jīng)期是可以吃菠蘿的，菠蘿本身含有豐富的維生素以及水分，還有豐富的膳食纖維，所以在經(jīng)期吃菠蘿是可以補(bǔ)充經(jīng)期流失的體液，而且還能緩解經(jīng)期的不適情緒。同時(shí)，菠蘿可以幫助腸管的蠕動(dòng)，改善經(jīng)期便秘的癥狀，菠蘿中的維生素可以幫助提高機(jī)體的免疫力。
但是，要注意的是菠蘿不能吃的太多，不要吃從冰箱里取出來(lái)的水果，在吃菠蘿的時(shí)候要把菠蘿在鹽水中浸泡一段時(shí)間，以免菠蘿中的一些物質(zhì)對(duì)口腔黏膜造成刺激。
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