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在月經(jīng)期間吃菠蘿可以嗎

2023-05-24 15:26

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01:13

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月經(jīng)期間是可以吃菠蘿的，對(duì)女性是有好處的，如果過(guò)多的攝入可能會(huì)導(dǎo)致不適。菠蘿是屬于水果類富含維生素，還含有大量的糖分以及微量元素，可以一定程度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是也具有一定刺激性，所以不能一次性進(jìn)食太多。月經(jīng)期間由于胃腸道血液供應(yīng)相對(duì)減少，所以就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，部分女性會(huì)出現(xiàn)胃痛、腹脹等不適，所以進(jìn)食水果時(shí)需要注意少量多餐，避免暴飲暴食，以防加重不適癥狀，尤其是避免攝入過(guò)多刺激性大以及過(guò)冷的水果，還可能會(huì)引起月經(jīng)期間不適，甚至是發(fā)生月經(jīng)紊亂的可能。月經(jīng)期間合理飲食非常的重要，還需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

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