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    每人每天應(yīng)該喝多少升水

    2023-11-18 22:07

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    正常情況下,對(duì)于成年人,每天應(yīng)該飲用的水是2.5-3.0L。但是老年人應(yīng)該酌情遞減,因?yàn)槔夏耆说幕A(chǔ)代謝率較低,而且很多老年人的心臟和腎臟功能不全,如果攝入的水過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致浮腫。
    所以對(duì)于老年人,每天可以攝入2.0-2.5L的水。對(duì)于兒童和青少年,身體處于代謝旺盛的狀態(tài),可以攝入2.5-3.5L的水,都屬于正常水平。
    對(duì)于病理性情況,如高溫中暑或者出現(xiàn)急性胃腸道的炎癥,嘔吐的次數(shù)增多或腹瀉的次數(shù)增多時(shí),應(yīng)該在原有攝入水的基礎(chǔ)之上增加0.5-1L的飲用水。

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