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    人1天最好喝多少升水

    2023-06-29 04:40

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    人一天最好可以喝2.5-3.5L水,也就是2500-3500ml水。但有幾種情況屬于例外,例如老年人應(yīng)該在上述飲用水的基礎(chǔ)上減少500-800ml水的攝入,因?yàn)槔夏耆说幕A(chǔ)代謝率相對較低,如果飲水量過多會造成一定的水潴留,從而會加重心臟和腎臟的負(fù)荷。另外,如心力衰竭和腎功能不全的患者,每天飲水量也要在上述基礎(chǔ)上減少500-800ml,以免形成過多的鈉水潴留使血壓升高加重,同時還會造成心功能進(jìn)一步不全?;A(chǔ)代謝率較低的患者,例如甲狀腺功能減退,也應(yīng)該在此基礎(chǔ)上減少500ml水的攝入。在夏天脫水或者胃腸道有炎癥感染時,出現(xiàn)劇烈嘔吐和明顯腹瀉時應(yīng)該在上述飲水量的基礎(chǔ)上,增加1000-1500ml以上的攝水量才夠一天的應(yīng)用。

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