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    長時間站立腰疼的原因

    2023-03-25 18:49

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    在站立的過程中腰椎周圍的肌肉和韌帶都處在一個緊張的狀態(tài)下,久而久之要是超過肌肉和韌帶所能承受的范圍,可以出現(xiàn)勞累、勞損的病變,比較常見的有腰背部肌肉勞損、腰背部肌筋膜炎等,要是這過程中還有受風(fēng)、受涼的情況,可以導(dǎo)致腰疼的情況進(jìn)一步加重,或者更快的誘發(fā),要是有這些疼痛之后,站立的問題還沒有解決,只能越來越嚴(yán)重。所以有這些疼痛應(yīng)該盡可能解決長期站立的情況,多臥床休息,在疼痛的地方多做熱敷、針灸、按摩理療或者外用活血止痛膏的處理方法。疼痛減輕之后趴在床上,進(jìn)行小燕子飛的腰背肌功能康復(fù)鍛煉,加強(qiáng)腰背部肌肉力量以及對腰椎的保護(hù)。

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