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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

腰椎操的作用

2023-05-17 11:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎操主要可以起到加強(qiáng)腰部、背部肌肉的力量，增強(qiáng)脊柱、脊椎穩(wěn)定性的作用，可以延緩椎間盤(pán)的退變，延緩椎間盤(pán)的突出。
腰椎操還可以維持正常的腰椎生理曲度，鍛煉腰椎的柔韌性，防止駝背，防止腰部肌肉的損傷。主要對(duì)于治療腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、腰背部筋膜炎能起到良好的效果，在重癥的患者當(dāng)中，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行腰椎操，以避免動(dòng)作不當(dāng)而引起疾病的加重。

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