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02:17
增加陰莖硬度的方法是非常系統(tǒng)的體系，常見方法如下： 1、去除影響勃起硬度的因素：比如平時的煙、酒、檳榔等，對勃起功能有害的不良嗜好，要盡可能戒除。此外平時久坐...
李東杰│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/09/12 播放（47140）
"如果男性陰莖勃起之后硬度不夠，可能會導致患者不能進行滿意的性生活，建議患者可以通過以下幾種方法增加陰莖的硬度：第一、患者平時可以對陰莖進行輕柔按摩和熱敷，可以有效增加患者陰莖...
顧煒│上海市公共衛(wèi)生臨床中心
2023/03/26 收聽(21958)
若患者自覺陰莖勃起功能較差，可通過陰莖指壓按摩、踮腳小便、提肛運動、補充飲食等方法改善，幫助提高陰莖硬度。1、陰莖指壓按摩：患者可以用手指做抓捏動作，反復握緊和放松陰莖，可增強...
王偉│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/01/24 閱讀(4162)
"陰莖硬度鍛煉的使用方法主要包括以下幾個方面：第一、進行有氧運動，比如快走、慢跑、打太極拳、游泳等等來改善盆腔的血液循環(huán)。第二、進行局部的肌肉群鍛煉，比如進行高抬腿，進行仰臥起...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/12/14 收聽(50650)
01:55
增強陰莖勃起硬度，改善勃起功能，最好的鍛煉方法是有氧運動。有氧運動的特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間長，常見的有氧運動包括了游泳、打太極拳、健步走、慢跑、登山等。研究也顯示...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/10 播放（26613）
02:33
陰莖的勃起硬度不能維持足夠的硬度，完成性生活獲得性滿足，持續(xù)6個月以上稱為勃起功能障礙。這類患者通常在治療上分為以下幾個方面： 1、基礎治療：包括生活方式的指...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/08/29 播放（36087）
"增加勃起硬度的藥物有很多種，既有口服的藥物，也有注射用的藥物。首先是激素類藥物，此類藥物主要用于治療內分泌性的勃起功能障礙，較常見的是下丘腦-垂體-性腺軸功能障礙引起的性腺功...
林云華│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/08 收聽(69974)
02:17
提高陰莖硬度的身體鍛煉方法是有氧運動，有氧運動的特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間長，最常見的有氧運動包括游泳、健步走、登山、慢跑等活動。 有氧運動鍛煉性功能有資...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/15 播放（35226）
"陰莖勃起的硬度，主要是由陰莖海綿體充血量的多少來決定的。陰莖受到刺激時，陰莖海綿體如果充血較足，就會使陰莖勃起的硬度比較好，勃起的時間也會相對較久。通過一些藥物來改善陰莖海綿...
郝曉偉│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/05/10 收聽(54092)
02:02
增加陰莖的硬度、改善勃起功能，最好的運動就是有氧運動。有氧運動的特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間長，常見的有氧運動包括了游泳、打太極拳、健步走、慢跑，還有登山等。
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/10 播放（46758）
"鋅一般不會增強陰莖的硬。鋅主要就是在男性的精液中發(fā)揮很重要的作用，可以有效的改善精子的質量，改善精子的活力，精漿鋅的濃度低有可能導致精子的質量明顯下降。男性的勃起硬度不好，主...
榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/08/26 收聽(16872)
"男性在性生活時勃起硬度不好，往往是由于海綿體充血不足引起。所以增加男性勃起硬度主要的方法是，改善陰莖海綿體的血供。常用的方法可以通過提高性刺激，男性在性生活時克服心理障礙，充...
郝曉偉│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/06/21 收聽(51244)
"鍛煉陰莖硬度與陰莖持久度的方法是比較多的，常用的有以下幾種：第一、進行適當的體育鍛煉，如快走、慢跑、打太極拳、游泳、仰臥起坐等等。第二、進行適當的鍛煉，如收縮肛門鍛煉或者叫提...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/04/09 收聽(44644)
01:41
鍛煉下面硬度，指通過鍛煉提高陰莖勃起硬度，體育鍛煉對于男性勃起功能有幫助，但要求一定強度。 運動方式可以根據自身情況進行選擇，常用的運動方式有快走、慢跑、游泳...
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/04 播放（29552）
01:49
通常將陰莖的硬度分為四級： 1、一級硬度類似豆腐，即在疲軟狀態(tài)下既沒有變大也沒有變硬； 2、二級硬度類似剝了皮的香蕉，陰莖變大但沒有硬度；
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/07/07 播放（43549）
"有效提高陰莖硬度的方法是比較多的，主要包括以下幾種：第一、進行適當的體育鍛煉，如快走、慢跑、打太極拳，以及收縮肛門鍛煉等等。第二、治療全身性的系統(tǒng)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/01/31 收聽(49508)
01:45
提高陰莖硬度的方法，主要有以下幾種： ?1、口服藥物：可以口服5型磷酸二酯酶抑制劑，如萬艾可(枸櫞酸西地那非)，還有長效5型磷酸二酯酶抑制劑，如希愛力(他達拉...
楊建林│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/06 播放（40893）
02:05
有效鍛煉陰莖的方式，包括全身運動和局部運動，具體如下： 1、全身運動：主要指有氧運動，常見的包括游泳、打太極拳、登山、健步走以及慢跑等。研究也顯示，中高強度的...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/01 播放（27112）
"陰莖鍛煉方法包括先得有健康的生活方式，如戒煙、戒酒、忌食辛辣刺激的食物等，充分的參加體育鍛煉，尤其是有氧運動，也有利于改善陰莖的功能，直接鍛煉陰莖，提高性能力效果可能更好、更...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/29 收聽(61902)
