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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃什么排血淤

2023-10-09 17:17

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月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，但是也是一個(gè)特殊的生理現(xiàn)象，如果在月經(jīng)期，在飲食上能夠很好的調(diào)劑，就能平穩(wěn)的度過(guò)月經(jīng)期。比如在月經(jīng)期，不要吃寒涼的食物，可以煲一些紅棗、紅糖、姜片煲水，趁熱喝下去，會(huì)使月經(jīng)血流出的更順暢。另外，也可以煲紅豆粥，對(duì)女性月經(jīng)期非常有好處，因?yàn)榭梢匝a(bǔ)血?？梢远喑砸恍┨鹗硯椭懦傺?，還可以吃豬血，既補(bǔ)血又有排淤血的作用。

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