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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間吃什么有利排血

2023-03-26 09:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間最好多吃豬肝、動(dòng)物血，還可以喝紅糖姜水，吃阿膠、西洋參等，可以促進(jìn)子宮內(nèi)血液排出預(yù)防宮內(nèi)淤血。如果氣滯血瘀引起月經(jīng)量少，腹痛等情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物調(diào)理，但最好根據(jù)自己的具體情況選擇藥物，以免服用藥物不當(dāng)會(huì)對(duì)月經(jīng)量產(chǎn)生影響。在月經(jīng)期多吃紅豆、薏米以及黑木耳、荔枝等可以促進(jìn)月經(jīng)血排出，在月經(jīng)期不能吃涼的食物，也不能洗涼水澡，更不能著急生氣等，以免引起血瘀還容易引起宮寒等情況。如果血瘀會(huì)引起腹痛的情況，最好合理調(diào)理，建議注意腹部保暖，適當(dāng)按摩促進(jìn)淤血排出。

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來(lái)月經(jīng)后需要多吃紅豆，可以消水利腫，紅豆含鐵元素比較多，適當(dāng)?shù)某约t豆可以補(bǔ)血，還可以補(bǔ)氣，有助于經(jīng)期月經(jīng)血的排出。適當(dāng)吃甜食也可以促進(jìn)經(jīng)血排出，可以緩解痛經(jīng)，可以適當(dāng)?shù)某缘案狻?..

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"如果女性發(fā)生月經(jīng)量比較少的情況，在飲食上要多注意補(bǔ)充含鐵和滋補(bǔ)性的食物，可以補(bǔ)充羊肉、魚(yú)籽、青蝦、對(duì)蝦，還有動(dòng)物腎臟、黑豆、海參、烏骨雞等等，都是非常適合月經(jīng)量少的女性去選擇...

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月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在激素的作用下進(jìn)行周期性剝脫，小動(dòng)脈破裂出血所致，并不是什么排毒，而是正常的生理現(xiàn)象。在經(jīng)期應(yīng)吃的東西有很多，具體如下：第一、可以吃香蕉、蘋(píng)果、芹菜等含纖維多的食...

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馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

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