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    來月經可以吃海帶嗎

    2023-04-01 14:39

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    月經期間是可以吃海帶的。海帶是一種有很高營養(yǎng)價值的常見蔬菜,并且具有一定的藥物價值。海帶中含有較低的熱量,還有豐富的礦物質,其中碘元素含量非常高。吃海帶能夠抗輻射、延緩衰老、健腦、補腦以及清理胃腸。此外,還能調節(jié)免疫力、降血糖、排鉛、解毒、抗氧化等,海帶還具有通便、排毒的作用。月經期間吃海帶除了能補充自身所需的營養(yǎng),還能提高身體的免疫力,對身體是有益的。月經期間應避免吃生冷、辛辣的食物,比如雪糕、冷飲、火鍋等。

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