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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間可以吃海帶嗎

2023-11-03 03:40

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月經(jīng)期間可以吃海帶，海帶既不是涼性食物也沒有活血作用，月經(jīng)期間食用不會(huì)對身體有什么不良影響。海帶含有豐富礦物質(zhì)和微量元素，同時(shí)還有含豐富營養(yǎng)成分，特別含有豐富的碘，對人體身體健康非常有利，經(jīng)常食用具有利尿、消腫、防癌、抗癌、防輻射和清理腸道、通便等效果。月經(jīng)期間適量食用海帶對身體只有好處，但是要注意適量食用，不要吃太多。月經(jīng)期間需要注意休息，避免勞累和熬夜，要適當(dāng)參加文體活動(dòng)，保持心情舒暢，注意保暖，避免受寒。

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