患者矯正骨盆后傾的動(dòng)作，主要有以下幾種：
第一、患者保持跪姿，上半身向前趴下，雙上肢盡量向前接觸地面，身體壓迫骶尾骨向后，保持15-30秒，每日完成10-20個(gè)動(dòng)作。
第二、患者取仰臥位，極度屈膝、屈髖，雙手抱住小腿中段前方，前后晃動(dòng)身體，小腿向前蹬，帶動(dòng)上半身抬離地面，反復(fù)練習(xí)5-10個(gè)動(dòng)作，每日完成6-10組。
通過(guò)以上訓(xùn)練可以矯正骨盆后傾畸形，堅(jiān)持每日訓(xùn)練才能達(dá)到最好的治療效果，患者每天訓(xùn)練的時(shí)間一般不少于20-30分鐘。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
