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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

卵泡小吃什么食物補(bǔ)

2023-09-21 11:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

豆類食物富含植物類的雌激素，這種雌激素能夠有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育。同時(shí)還能幫助女性朋友起到補(bǔ)充雌激素的作用，主要包括黑豆、紅豆、綠豆、豌豆，其中以大豆最為重要。黑豆對(duì)卵泡發(fā)育最好，黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及碳水化合物。此外還含有較多的鈣、磷，鐵等礦物質(zhì)。建議在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于雌激素的分泌。

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胸小吃什么食物能豐胸最快

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1、新鮮、優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食物，例如魚(yú)、鴨，精制的瘦肉，如牛肉等；

2、低脂肪、高纖維食品，包括豆類、新鮮谷類；...

智明春│北京醫(yī)院

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"可以吃些新鮮水果和蔬菜，干果、堅(jiān)果，以及魚(yú)類、蛋類、肉類等新鮮食品，避免油炸、不健康的食物，促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)發(fā)育，使人體內(nèi)的下丘腦-垂體-卵巢軸的正常調(diào)節(jié)功能，這種神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)...

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黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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"日常的飲食上建議多吃黑豆、花生醬、洋蔥、香椿、豆?jié){、蜂王漿，對(duì)于卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)起到一定的促進(jìn)性作用，但是并不是絕對(duì)能使卵泡生長(zhǎng)的又大又好，因?yàn)轱嬍成系恼{(diào)理只是輔助調(diào)理，必要...

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