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王梅萍
主治醫(yī)師

嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

婦科

經(jīng)期能喝茶嗎

2023-01-23 09:54

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女性在月經(jīng)期是不能喝茶，因?yàn)楹炔璧脑挿浅Ｈ菀准又罔F元素的流失量。本來月經(jīng)期屬于失血的狀態(tài)，血液可以大量的流失，也會流失鐵元素。茶葉中是含有較多的鞣酸，喝的茶量越多，對鐵元素的吸收能力也隨之會降低，如果經(jīng)期喝茶的話，非常容易導(dǎo)致缺鐵性的貧血。而且在月經(jīng)期喝茶可以加重便秘的癥狀。茶葉中的咖啡堿可以讓女性相對比較興奮，對身體的健康也是不利。因?yàn)樵谠陆?jīng)期本身人的抵抗力相對比較低，需要多注意休息，而且要保證睡眠，一旦喝茶以后人相對比較興奮，睡眠有可能會影響。所以女性月經(jīng)期不能喝茶，一方面以免出現(xiàn)缺鐵性貧血，另一方面有可能會導(dǎo)致失眠，所以要喝茶，避開經(jīng)期相對比較合適點(diǎn)。

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