如果平時(shí)有飲茶的習(xí)慣，在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮炔?。如果平時(shí)沒有喝茶的習(xí)慣，在經(jīng)期最好不要喝茶。
因?yàn)椴枞~中含有鞣酸和茶堿，鞣酸可以和鐵結(jié)合，形成不容易吸收的物質(zhì)，影響鐵的吸收，而導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生，同時(shí)茶葉中的茶堿和咖啡因，容易引起興奮，導(dǎo)致睡眠不足。
影響的月經(jīng)的正常來潮和內(nèi)分泌物以外，同時(shí)都會(huì)加重經(jīng)前和經(jīng)期的緊張、焦慮等等的癥狀。
在平時(shí)，如果是有飲茶的習(xí)慣，在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)娘嫴?，不?huì)引起體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境等等的改變。
而平時(shí)沒有飲茶的習(xí)慣，突然在經(jīng)期飲茶，容易引起神經(jīng)的興奮導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不足，影響休息和睡眠，導(dǎo)致垂體功能的紊亂，影響月經(jīng)、加重痛經(jīng)等等的不舒適。
所以月經(jīng)期間能否飲茶，主要依據(jù)平時(shí)的飲食習(xí)慣。
