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    最近玩手機眼睛不舒服怎么辦

    2023-11-16 20:52

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    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 最近玩手機眼睛不舒服怎么辦
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    如果是長時間的玩手機,很容易導致眼睛的過度疲勞,過度疲勞往往還會誘發(fā)或者是加重干眼癥,所以一定要控制玩游戲、玩手機的時間,不要太長時間的用眼睛。如果已經(jīng)發(fā)生了眼睛不舒服的問題,首先是要讓眼睛休息下來,休息下來的辦法最好是戶外的一些活動,比如說外出散步、看看遠處、看看綠色的植物,看遠處的時候可以讓眼睛的睫狀肌處于一個放松的狀態(tài)。睫狀肌放松以后,眼睛因為過度看近導致的不舒服就會明顯的得到改善。
    另外,如果不能夠及時的到戶外活動,要停止看手機,適當?shù)挠靡恍┤斯ぱ蹨I來潤滑眼睛,也可以用七葉洋地黃雙苷眼藥水,它有一定的緩解疲勞的作用。但是要想依靠眼藥水來緩解眼睛的不舒服,其實是不能夠完全達到效果的。最佳的狀態(tài)是要看看遠處、戶外的活動,這樣對眼睛休息下來有明顯的幫助。

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