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    產(chǎn)后濕氣重怎樣祛除

    2023-03-30 01:09

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    產(chǎn)后濕氣重在臨床非常常見(jiàn),很多女性因?yàn)楫a(chǎn)后濕氣無(wú)法祛除,所以腰特別粗、體重?zé)o法控制,可以通過(guò)下列方法進(jìn)行祛除:
    第一點(diǎn),飲食調(diào)整,多吃薏米粥、紅豆粥這些都可以去除體內(nèi)濕邪,對(duì)于改善脾胃有一定功效;
    第二點(diǎn),運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)上更多的是強(qiáng)調(diào)有氧運(yùn)動(dòng),通過(guò)四十五分鐘以上的跑步、快走、游泳等可以通過(guò)出汗來(lái)排除濕氣,可以增強(qiáng)體內(nèi)水液代謝;
    第三點(diǎn),通過(guò)刮痧、拔罐等方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng),個(gè)人比較推薦通過(guò)刮痧帶脈來(lái)進(jìn)行調(diào)治,對(duì)于祛除女性產(chǎn)后濕氣重具有立竿見(jiàn)影的效果。

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