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劉大娜
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

內(nèi)分泌科

困還睡不著什么原因

2023-12-25 07:11

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語音內(nèi)容

困還睡不著可能由于生物鐘紊亂、精神長期緊張或疾病導(dǎo)致。
生物鐘紊亂一般由于長期作息不規(guī)律，甚至黑白顛倒導(dǎo)致激素分泌的過程出現(xiàn)障礙，總體激素水平處于不穩(wěn)定狀態(tài)。
正常的睡眠狀態(tài)下較多激素的分泌會(huì)處于高峰，一旦作息長時(shí)間不規(guī)律，激素分泌量就容易不足夠，嚴(yán)重影響之后的睡眠。
精神長期緊張一般出現(xiàn)在壓力較大時(shí)，此時(shí)神經(jīng)元之間的活動(dòng)會(huì)受到影響，機(jī)體會(huì)長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，即使身體傳遞出疲憊狀態(tài)，精神依然很亢奮且難以入眠。
部分精神類疾病會(huì)一定程度影響睡眠狀況，如焦慮癥、神經(jīng)衰弱等，患者因?yàn)榫窀叨染o張難以正常入眠。

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馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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