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    來月經(jīng)可以吃辣嗎

    2023-01-12 09:06

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    來月經(jīng)的時(shí)候最好不要吃辣的食物,以免刺激胃腸道,因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候,身體相對(duì)會(huì)比較虛弱,體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化,所以胃腸道的功能相對(duì)會(huì)受到影響,如果再吃辣的,會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),對(duì)身體的健康是不利的。所以在來月經(jīng)的時(shí)候不建議吃辣的食物,尤其是以往曾經(jīng)有慢性胃炎的病人,如果是在月經(jīng)期,在抵抗力低下的時(shí)候再吃辣的,很可能會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎出現(xiàn)復(fù)發(fā)的癥狀,所以要給予注意。在月經(jīng)期的時(shí)候飲食上最好吃一些容易消化的食物,減輕胃腸道的負(fù)擔(dān),并且也建議在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng),主要是補(bǔ)充能量,改善由于來月經(jīng)所造成的下腹部不舒服或者疲勞的感覺。

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