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    頸椎病睡高枕還是低枕頭

    2023-02-20 22:20

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    頸椎病的枕頭肯定不能睡高枕,高枕可以使頸椎的曲度緊張、肌肉痙攣、炎癥物質(zhì)滲出,還可以使肌肉僵硬、粘連,長(zhǎng)時(shí)間這樣造成曲度的變化,從而引起頸椎病突出加重、疼痛加重,所以不能睡高枕。低枕的話也要有個(gè)限度,不能不睡枕頭。
    不枕枕頭或者太低的枕頭很容易造成頸椎反性的屈曲,從而增加頸椎另一個(gè)方向的肌肉緊張。頸椎病需要低枕,大體的高度應(yīng)該在側(cè)臥位時(shí),肩部到頸椎平放自然曲度的高度,這種情況在男性肌肉力量豐富,可以稍微高一點(diǎn),女性稍微低一點(diǎn),同時(shí)枕頭要有彈性,這種符合生理曲度的枕頭比較好。

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