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閔曉珊│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/12/02 播放（64556）
"護眼要多做戶外活動，每天至少保證2小時以上的戶外活動，多看綠色植物，減少近距離閱讀，尤其是看電腦看手機的時間，看電腦、手機時最好配戴防藍光的眼鏡。近距離工作時，30-40分鐘...
敖琳│烏海市人民醫(yī)院
2023/09/23 收聽(52090)
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攝入均衡飲食、不偏食情況下，一般對于眼睛或身體均有一定幫助，常見的對于眼睛較為有益食物具體如下： 1、藍莓：含有較豐富花青素，對眼睛較為有益，如可促進眼底視網(wǎng)...
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/10/03 播放（54898）
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有很多食物對于眼睛有保健作用，具體如下： 1、富含維生素C的食物：比如獼猴桃、西紅柿等，維生素C對于眼內(nèi)的晶狀體有延緩衰老的作用，所以常吃富含維生素C的食物能...
孫冉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/24 播放（29353）
蔣帥│煙臺山醫(yī)院
2023/12/28 閱讀(28805)
人人都期望能獲得一場美滿而享受的性生活，但這樣的美好體驗卻不能僅僅寄托于偶然，也不能相信緣分到了就能夠自然而然，而是必須要借助對性及生理知識的認識和了解。“做愛”是美好的，而安...
張青│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/11/28 閱讀(4856)
"明目護眼可以多吃富含葉黃素或花青素的蔬菜以及水果，蔬菜方面可以多吃胡蘿卜、菠菜、南瓜、玉米等。水果方面可以多吃藍莓、葡萄、櫻桃、桑葚這種顏色比較深的食物，也可以多吃枸杞，對眼...
馮慶陽│廣東省婦幼保健院
2023/09/18 收聽(86574)
