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張英澤
副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院

內(nèi)分泌科

紅富士蘋果的功效與作用

2023-05-16 20:00

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

紅富士蘋果可以調(diào)節(jié)腸胃功能，降低膽固醇、降血壓、防癌、減肥，現(xiàn)在研究表明還可以增強(qiáng)兒童的記憶力。紅富士蘋果不但含有多種維生素、脂質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等構(gòu)成大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的細(xì)纖維和能增強(qiáng)兒童記憶力的鋅，鋅是構(gòu)成和記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白必不可少的元素。缺鋅就會(huì)使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良，所以多吃紅富士蘋果，可以增強(qiáng)兒童的記憶力。當(dāng)然，還可以配合其他的飲食，比如健腦的食物核桃等。

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