手機(jī)瀏覽
分享:
01:44
睡眠時間縮短的原因具體有以下幾點(diǎn)： 1、個體差異：有些人可能每晚需要8小時的睡眠，有些人每晚只需要5小時的睡眠，但能保證第二天精力充沛、生龍活虎，不影響白天的...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/05/09 播放（31431）
01:53
睡眠的時間短可以采取以下幾種方法調(diào)理： 1、鎖定上床和起床的時間，一般青少年建議睡眠和臥床的時間是9h，成年人建議8h。一般成年人上床的時間不要晚于11:00...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/18 播放（48670）
02:12
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/11 播放（41067）
"如果是睡眠時間短，需要判斷是屬于短期的睡眠時間短，比如三個月之內(nèi)，或者是長期的睡眠時間短。如果是短期的睡眠時間減少，考慮屬于短期失眠，如果是長期睡眠時間短，通?？紤]屬于慢性的...
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/07/24 收聽(28984)
01:46
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/26 播放（31803）
01:59
成人睡眠時間達(dá)到6-7個小時是普遍共識，睡眠時間的長短除了6-7個小時這個硬性數(shù)字以外，很大程度上跟一個人生理上對睡眠的要求來決定。如果病人睡眠時間比普通人短，但他白天的...
廖遠(yuǎn)高│黃岡市中心醫(yī)院
2023/02/28 播放（76678）
"性生活時間短，要注意性生活的時間到底是幾分鐘，如果小于1分鐘，就是早泄。如果性生活時間大于2分鐘以上，是正常的。性生活的時間，不同的人有不同的控制能力，性技巧水平不一樣，所以...
榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/02/19 收聽(65370)
02:02
楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/06/12 播放（46177）
01:47
李東杰│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/09/04 播放（29965）
