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"落枕了之后，頸椎周圍肌肉會有非常明顯的疼痛，特別是在頸椎各方向活動情況下，疼痛會更加明顯。疼痛刺激又會反過來增加肌肉緊張，加重疼痛。因此在有落枕的情況下睡覺，保持良好枕頭高度...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/26 收聽(21947)
02:01
頸椎病的患者枕枕頭比較好。脊柱有四個生理彎曲，頸椎是向前凸的一個彎曲、胸椎向后、腰椎向前、骶椎向后，因此正常人的頸椎是有一個向前的身體前屈。 如果不睡枕頭的情...
秦礎(chǔ)強│廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
2023/09/15 播放（37156）
"人在睡眠的時候建議使用枕頭，因為從人的生理特點來說，枕枕頭有利于睡眠的時候全身得到放松，有利于保持身體骨骼的生理曲度。幾千年來人們都形成了一種習慣，睡眠時枕枕頭說明是有利于身...
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/02/24 收聽(67004)
01:49
落枕患者應(yīng)該采取合適的睡姿，可以用側(cè)臥位或者仰臥位的姿勢，避免頸背肌肉痙攣進一步加重，還可以熱敷、理療、口服藥物，增加頸部鍛煉，緩解落枕，具體內(nèi)容如下： 1、...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/08/16 播放（59658）
01:37
睡覺時是否需要枕頭，這要取決于具體情況，具體如下： 1、患者有頸椎病，建議使用低枕，低枕的標準是拳頭立起來的高度，患者即使在側(cè)臥位，也能夠保證脊柱和頸椎的正確...
徐敏│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/09 播放（63206）
01:42
落枕以后睡覺最好要枕頭，但是最好不要太高。 落枕往往是因為晚上睡覺的時候，姿勢不正確，長期維持在一個姿勢，造成肌肉的拉傷。拉傷以后，如果枕頭太高，脖子呈折疊的...
陳增淦│復(fù)旦大學附屬中山醫(yī)院
2023/04/18 播放（29477）
睡落枕了，可以做如下的治療：1、要保證頸椎部位的制動休息，一般情況可以使用頸托做外固定，同時嚴格禁止長期的坐立低頭或者伏案工作。2、可以做疼痛部位的熱敷，熱敷的方式可以選擇炒鹽...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/12 收聽(47544)
"睡落枕會造成頸部固定姿勢不能活動，按壓局部有疼痛，避免頸部劇烈的活動，可以用毛巾做熱敷，敷疼痛最明顯的部位，可以緩解肌肉痙攣，改善局部循環(huán)，并有止痛的作用。方法是1次30分鐘...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/07/21 收聽(98096)
睡落枕了最常見的臨床癥狀是頸部疼痛、活動受限，可以采用針刺及推拿、按摩的方法進行治療，針刺有舒筋活血、行氣止痛的作用，可以顯著減輕頸部疼痛，改善頸部的活動受限情況?？梢赃x取頸部...
陳付艷│天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/07 收聽(18806)
