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石建民
副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

骨科

小腿肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快點(diǎn)

2023-11-07 14:28

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小腿肌肉拉傷怎么辦能恢復(fù)快一點(diǎn)，因?yàn)檎Ｈ说男⊥鹊募∪獗容^豐富，他有腓腸肌，腓腸肌就是小腿肚子，所以小腿肚子拉傷以后，主要的恢復(fù)方式就是休息。因?yàn)榧∪饫瓊?，肌纖維就會有一些損傷，損傷就會導(dǎo)致出血腫脹。這種情況下休息，讓肌肉的肌纖維盡量地減少一些收縮運(yùn)動，讓肌肉里面的血腫慢慢吸收，這就是給肌肉拉傷恢復(fù)的時間。所以對于這種小腿肌肉拉傷，主要的治療方式就是休息。但是早期可以局部冷敷，避免腫脹的進(jìn)一步加重。一般24小時以后腫脹疼痛的地方可以就可以熱敷了，熱敷的目的就是促進(jìn)肌肉拉傷地方的血液循環(huán)，然后讓它恢復(fù)的更加快一點(diǎn)。

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