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王翀
主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

腦子亂想失眠怎么辦

2023-08-01 07:51

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語(yǔ)音內(nèi)容

腦子亂想失眠可給予心理輔導(dǎo)和藥物治療相結(jié)合的方法，睡眠衛(wèi)生知識(shí)教育可以幫助養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼是失眠治療的基礎(chǔ)。
患者的失眠有一部分可能是源于或伴發(fā)焦慮和抑郁，因此相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理治療就顯得十分重要。
在心理治療的同時(shí)可結(jié)合藥物治療，可使用促進(jìn)睡眠的藥物，藥物應(yīng)用時(shí)要注意藥物的依賴(lài)和停藥后癥狀的反彈，需遵從個(gè)體化和按需用藥的原則，以低劑量、間斷、短期給藥為主。
長(zhǎng)期用藥者應(yīng)注意逐漸停藥，治療失眠的藥物主要是苯二氮卓類(lèi)藥物。

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