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國紅│北京醫(yī)院
2023/03/20 播放（29830）
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晚上老失眠，腦子亂想，建議去醫(yī)院就診，因為每個人的疾病使用的藥物不同。失眠有很多種，睡眠不足也有很多種，失眠伴有焦慮、抑郁也非常多見，所以失眠有單純失眠、失眠伴焦慮、失眠...
林力│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/10/23 播放（47355）
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睡不著時腦子亂想，常見處理方法如下： 1、適當(dāng)走動：通常建議患者起來走動，特別是到臥室外的房間走動，產(chǎn)生睡意后再回來睡覺，不建議進行看書等腦力活動，以免使思慮...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/27 播放（56124）
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曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/14 播放（42857）
如果患者在夜間睡不著覺，而且一直躺在床上，容易胡思亂想，一定要及時起床?？梢缘狡渌块g做比較枯燥和乏味的事情，比如可以做家務(wù)，如洗碗、拖地、洗衣服、看書或者進行適量的散步等，直...
陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(84446)
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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/10 播放（39660）
