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01:58
如果寶寶特別困，但不睡覺，原因可能包括以下幾方面： 1、興奮性過高：如寶寶在睡覺前有一段時間特別興奮，到睡眠時間雖然比較困，但此時興奮性還未消退，所以會有鬧覺...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/03/02 播放（98676）
02:04
天天很困睡不夠的原因，包括生理因素與病理因素，具體如下： 1、生理因素：在此期間由于工作、生活過度勞累，精神過度緊張、壓力過大，而造成天天很困又睡不著，需要盡...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/22 播放（59108）
01:52
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/14 播放（35312）
"正常成人每天需要7-9小時的睡眠，如果睡的過多反而會覺得更困、更想睡覺。這是由于人在睡眠的過程中，睡眠中樞過度興奮而導致的，而且長時間的睡眠會使二氧化碳在體內(nèi)蓄積以及新陳代謝...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/09/06 收聽(15138)
02:13
有部分患者覺得自己明明睡夠了但卻總是瞌睡，有很多種原因會導致這種情況，主要分析如下： 1、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：就是在睡眠的過程中，雖然睡眠的時間夠了，但...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/11/07 播放（26944）
01:51
總是覺得很困，常見由以下幾種原因?qū)е拢?/p> 1、睡眠時間較少：睡眠時間對于中青年人來說，每天需要保持在7-9個小時，至少也要保證6個小時睡眠。老人需要7-8個小時...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/08/14 播放（96060）
01:54
現(xiàn)在社會每天都很困的人確實很多，每天都很困大多情況下跟睡眠障礙相關，如果身體狀況非常好的年輕人，日間工作時非常困倦、精力不夠、疲乏，要尋找睡眠的問題，如睡眠質(zhì)量不好、入睡...
蔡英麗│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/12/09 播放（92680）
01:48
很困很困就是睡不著，通常提示為入睡困難，常見原因如下： 1、睡眠衛(wèi)生不良：比如在床上使用手機、看電視、讀書、聽音樂等，造成入睡困難等情況； 2、生...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/06 播放（65076）
"很困很困就是睡不著，這種情況屬于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一種原因，看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，臥室里面太嘈雜、光線太強或者溫度不合適，比如太冷、太熱等，都有可...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/02/10 收聽(88472)
01:34
很困有幾種情況：
1、確實睡眠不夠，這種情況下應該睡覺，但是對于長期失眠的病人，頑固性失眠的病人或者是不能睡覺的病人，或者是睡眠環(huán)境不理想的人無法入睡，這種情況下...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/08/03 播放（71676）
02:00
如果因為最近熬夜，睡眠嚴重的不足出現(xiàn)困倦，盡量保證合理作息，有規(guī)律起居，保證充足睡眠，困倦就能解決。不建議因為前一天睡少，第二天白天過度補覺，這樣會影響當天晚上的睡眠，造...
劉紅梅│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/09/01 播放（90702）
