国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    天天很困睡不夠什么原因

    2023-01-07 20:18

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 天天很困睡不夠什么原因
    01:10

    語音內(nèi)容

    天天很困、睡不夠的原因,首先考慮是病人的睡眠質(zhì)量不高,夜間的多夢或者是易醒,一直是淺睡眠的狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致病人睡了之后難以得到休息,天天睡反而睡不夠。其次天天很困、睡不夠的原因,還可以見于神經(jīng)衰弱,對于神經(jīng)衰弱的病人還可以有頭暈、渾身乏力、記憶力下降等。對于這類病人建議可以口服安神補(bǔ)腦液來緩解癥狀,平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉,補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì),多吃新鮮的水果、蔬菜,忌食辛辣刺激的食物。同時(shí)也不要熬夜,養(yǎng)成好的作息時(shí)間,也可以進(jìn)行頭部的按摩,或者是針灸的治療,來配合改善睡眠質(zhì)量以及神經(jīng)衰弱的癥狀。

    分享:

    70

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved