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    營養(yǎng)不均衡的危害是什么

    2023-10-30 02:21

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    營養(yǎng)不均衡的危害:
    1、容易導(dǎo)致抵抗力的下降,尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素的欠缺,會使眾多免疫物質(zhì)的合成受到阻礙,會使抵抗能力下降容易得疾病。
    2、容易導(dǎo)致肌肉力量的下降,因為營養(yǎng)不均衡使肌肉合成的原料減少,進(jìn)而容易發(fā)生肌肉減少癥而使體力下降。
    3、容易導(dǎo)致心理障礙,因為許多的營養(yǎng)素,尤其是微量營養(yǎng)素對于神經(jīng)系統(tǒng)代謝調(diào)節(jié)的作用非常強(qiáng),如果存在營養(yǎng)不均衡,容易導(dǎo)致心理障礙疾病的高發(fā)。

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