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    玉米粥和小麥粥的功效與作用

    2023-06-12 21:07

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    玉米粥和小麥粥有著較好的預(yù)防和緩解便秘癥狀的功效,因為玉米粥和小麥粥當(dāng)中都富含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,促進糞便的形成,同時也能夠軟化大便,對于腸道蠕動也有著積極的促進作用。
    因此適當(dāng)?shù)氖秤糜衩字嗪托←溨啵a充豐富的膳食纖維,能夠起到預(yù)防和緩解便秘的功效。
    玉米粥和小麥中當(dāng)中富含有豐富的碳水化合物,能夠快速為大腦提供能量,對于經(jīng)常腦力勞動而產(chǎn)生的精神疲倦,如果適當(dāng)?shù)娘嬘糜衩字嗪托←溨啵加芯徑饽X力疲勞的功效。

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