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    香蕉助消化嗎

    2023-07-14 17:30

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    生香蕉是不助消化的,煮熟的香蕉是有一定的助消化的功能。尤其是對(duì)于便秘的患者需要吃煮熟的香蕉。因?yàn)樯南憬吨泻写罅康镊匪?。鞣酸的這種物質(zhì)對(duì)腸道具有一定的抑制作用會(huì)減少腸道的蠕動(dòng)導(dǎo)致便秘加重的情況。所以這種情況需要進(jìn)行煮熟將鞣酸破壞之后進(jìn)行食用,這種可以起到一種改善腸胃功能促進(jìn)消化,而且還具有通便的效果。所以對(duì)于經(jīng)常的便秘的腸炎的或者消化功能不良的情況的需要建議吃煮熟的香蕉。平常盡可能的多吃清淡的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,不要吃太油膩油炸的食物,多注意勞逸結(jié)合鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)改善生活方式。

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