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    玉米助消化嗎

    2023-10-18 08:58

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    玉米屬于粗糧,有利于腸道蠕動并能幫助消化。不少人平常有吃玉米的習慣,因為玉米里面有較多的營養(yǎng)成分,并且含有豐富的磷元素、脂肪、蛋白質(zhì)。除此以外經(jīng)常吃玉米還可補充B族的維生素,身體所需要的礦物質(zhì)和微量元素。玉米屬于粗糧里面的一種,吃玉米能補充身體豐富的粗纖維,還能促進胃腸道的蠕動,幫助消化,把身體內(nèi)多余的油脂快速代謝出身體外。所以適當吃些玉米不但有助于消化,還可幫助人體快速代謝。但是吃玉米時應結(jié)合自身的情況適量服用,因為玉米里面含有豐富的纖維素,吃玉米太多容易導致人體出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

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