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國紅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

四五點(diǎn)醒身體哪里不好

2023-07-06 09:35

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語音內(nèi)容

4-5點(diǎn)就醒了，可以是一個(gè)生理現(xiàn)象，也可以是病理現(xiàn)象。生理現(xiàn)象見于中老年人，中老年人隨著年紀(jì)的增長，大段大段時(shí)間的睡眠就可能會減少。躺下可能還睡得著，但是后半夜容易醒，醒完了之后可能有時(shí)候再睡睡不著了，這和年紀(jì)相關(guān)所以不是疾病。
這種情況下人們應(yīng)該培養(yǎng)對睡眠的耐受型，不要認(rèn)為自己是生病了。還有一種情況早醒是抑郁癥的一個(gè)常見的表現(xiàn)，如果合并有心里高興不起來，比較消極、沮喪，這種情況下應(yīng)該去醫(yī)院看看大夫。

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