半夜四點是肺經當令，也就是肺經活躍的時候，也就是在夜間陰陽處于交替的時候，經常在這個時間醒，應該治療肺經。治療肺經，可以按摩雙手的魚際穴或者肘部的尺澤穴。這兩個穴是肺經的穴位，具體位置可以在網上查一查。
同時按摩大腸經的曲池穴以及合谷穴，因為肺和大腸相表里。并且晚飯不可吃的過飽，因為食積大腸也會影響肺的正常功能。平日里多進食白蘿卜，睡前可以用百合、五味子、陳皮、分心木，也就是核桃中的分隔以及棗仁煮水喝。如果有條件，可以進食冬蟲夏草或者相關制品。
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"患者每天四點就醒了，屬于早醒，引起早醒的原因可能是因為神經功能衰弱，也有可能是患者正常的睡眠節(jié)律表現，比如患者如果是晚上睡覺的時間比較早，睡眠的總時長已經達到了7-9個小時，...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/12 收聽(29074)
"四點醒有可能是生理性原因，也可能是由于患者某些疾病而導致。患者生理性的原因可能是睡眠習慣，有些人可能會早睡早起。如果睡眠過早可能會引起早醒的情況，人體的正常睡眠時間應保持在6...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/05/07 收聽(43926)
01:40
4:00起床屬于早醒，且原因較多，包括生理現象、病理現象，具體如下： 1、生理現象：通常見于50-60歲老年人，隨著年齡增高，激素水平逐漸下降，使得后半夜無法...
國紅│北京醫(yī)院
2023/03/20 播放（35308）
"患者在半夜兩點的時候總是醒，這種情況可能是以下幾方面的原因：1、考慮是患者存在腦功能的紊亂，腦神經衰弱引起的?；颊呷绻驗榫窠箲]、工作壓力比較大、精神緊張等情況下，都可能會...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/15 收聽(25208)
"患者在半夜三點鐘總醒屬于睡眠障礙，此時可以通過以下方式進行調整：一、可以給患者對癥口服安眠藥物來加深睡眠深度，延長患者的睡眠時間，可以給患者口服地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/14 收聽(64846)
半夜2-3點鐘醒可能與情緒變化有關，如果在睡覺前過度激動或者生氣、悲傷會影響睡眠的質量，導致大腦皮層異常的興奮出現早醒。半夜2-3點鐘會醒可能與睡得過早有關，如果晚上6-7點鐘...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/10 收聽(96902)
老是半夜兩、三點鐘醒，也是睡眠障礙的一種。睡眠障礙主要包括入睡困難、睡后容易醒、醒后難以再入睡，還有容易出現早醒的情況。半夜兩、三點總是醒，是患者有嚴重的心理壓力或者是精神壓力...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/03 收聽(94672)
"導致患者半夜三點醒的原因，主要考慮以下幾方面：第一、如果是經常的出現，要考慮是神經功能衰弱、睡眠障礙引起的。這種情況下，患者的睡眠質量得不到保證，容易在半夜三點的時候醒來。第...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/08 收聽(84092)
02:47
睡眠障礙的情況有很多，主要是指睡眠量不正?；蛘咧型拘?，或者有多夢甚至噩夢，或者是半夜醒來以后長期的輾轉反側難以入睡情況，這些都屬于睡眠障礙。睡眠障礙的病因有很多，現代醫(yī)學...
楊敏春│浙江醫(yī)院
2023/10/13 播放（52756）
"導致患者總是在半夜12點醒，這種情況是睡眠障礙的一種表現。這種情況的發(fā)生主要有以下幾方面的原因：1、與患者生物鐘紊亂有關系，比如患者作息不規(guī)律，半夜醒來以后習慣玩游戲或者做其...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/13 收聽(84318)
總是半夜2-3點鐘醒，考慮是睡眠障礙，患者可能存在著一些心理精神方面的壓力，情緒比較焦慮或者是緊張，導致患者在半夜2-3點鐘醒來。還有患者可能存在著一些不良的生活習慣，比如說在...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/29 收聽(81610)
01:47
凌晨4點醒過來稱為早醒，早醒的原因主要有以下幾種情況： 一、生理性現象：40-50歲后無大段睡眠，夜間醒后一段時間可繼續(xù)入睡，第二天精神狀態(tài)飽滿不影響工作，則...
國紅│北京醫(yī)院
2023/11/16 播放（70418）
4-5點就醒了，可以是一個生理現象，也可以是病理現象。生理現象見于中老年人，中老年人隨著年紀的增長，大段大段時間的睡眠就可能會減少。躺下可能還睡得著，但是后半夜容易醒，醒完了之...
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/06 收聽(98652)
"早上四點醒，醒來之后有可能就很難再入睡，所以白天就會覺得有點困倦，好像沒睡夠的感覺，這種情況屬于睡眠障礙，引起睡眠障礙的原因很多，有器質性病變的問題，也有功能性的問題，在某些...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/09/07 收聽(28328)
"患者凌晨四點中主要考慮以下幾方面的原因：第一方面，可能是老年人晚上睡得比較早，四點的時候睡眠的時長也足夠，所以說患者就清醒，而且隨著年齡的增加，一部分老年人會出現睡眠減少，這...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/21 收聽(12582)
對于女性總是半夜2-3點鐘醒，需要注意的是半夜2-3點醒是比較常見的臨床癥狀，這個癥狀跟男性、女性沒有關系。2-3點正是經脈氣血運行到肝經的時候，如果這個時候容易醒，病人往往有...
隋康民│青島市市立醫(yī)院
2023/01/12 收聽(20050)
