国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<legend id="ow4tr"><u id="ow4tr"><thead id="ow4tr"></thead></u></legend>

<sub id="ow4tr"><ol id="ow4tr"><abbr id="ow4tr"></abbr></ol></sub>

<legend id="ow4tr"><u id="ow4tr"><thead id="ow4tr"></thead></u></legend>

<style id="ow4tr"><u id="ow4tr"><thead id="ow4tr"></thead></u></style>

李定剛
副主任中醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

康復(fù)科

半夜3一5點(diǎn)醒怎么回事

2023-09-11 12:35

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 半夜3一5點(diǎn)醒怎么回事

01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

半夜3-4點(diǎn)鐘的時(shí)候就醒了，說(shuō)明睡眠質(zhì)量是比較差的，睡眠處于淺睡眠的狀態(tài)?？赡苁亲罱傩牡氖虑楸容^多，或者想的事情比較雜，神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致。對(duì)于這種情況可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，也可以偶爾使用安眠藥。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、注意休息，晚上少用手機(jī)、電腦，少熬夜才行。睡前泡個(gè)熱水腳，多出去走一走、散散心，不要一天到晚宅在家里面，不要糾結(jié)于工作和生活中那些瑣碎的事情。如果經(jīng)常這樣需要及時(shí)調(diào)理，以免衍生其他的問(wèn)題。

分享:

96

相關(guān)推薦

半夜3一5點(diǎn)醒怎么回事

如果簡(jiǎn)單將睡眠分成三段，即

梁軍│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2023/08/22 播放（41571）

總是半夜兩點(diǎn)醒怎么回事

"患者在半夜兩點(diǎn)的時(shí)候總是醒，這種情況可能是以下幾方面的原因：1、考慮是患者存在腦功能的紊亂，腦神經(jīng)衰弱引起的?；颊呷绻?yàn)榫窠箲]、工作壓力比較大、精神緊張等情況下，都可能會(huì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/15 收聽(25208)

半夜兩三點(diǎn)醒怎么回事

半夜2-3點(diǎn)鐘醒可能與情緒變化有關(guān)，如果在睡覺前過(guò)度激動(dòng)或者生氣、悲傷會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致大腦皮層異常的興奮出現(xiàn)早醒。半夜2-3點(diǎn)鐘會(huì)醒可能與睡得過(guò)早有關(guān)，如果晚上6-7點(diǎn)鐘...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/10 收聽(96902)

總是半夜兩點(diǎn)醒怎么回事

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/01/11 播放（51138）

老是半夜兩三點(diǎn)醒怎么回事

老是半夜兩、三點(diǎn)鐘醒，也是睡眠障礙的一種。睡眠障礙主要包括入睡困難、睡后容易醒、醒后難以再入睡，還有容易出現(xiàn)早醒的情況。半夜兩、三點(diǎn)總是醒，是患者有嚴(yán)重的心理壓力或者是精神壓力...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/03 收聽(94672)

半夜兩三點(diǎn)醒怎么回事

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/09/11 播放（52780）

半夜兩三點(diǎn)醒怎么回事

睡眠障礙的情況有很多，主要是指睡眠量不正常或者中途醒，或者有多夢(mèng)甚至噩夢(mèng)，或者是半夜醒來(lái)以后長(zhǎng)期的輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡情況，這些都屬于睡眠障礙。睡眠障礙的病因有很多，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)...

楊敏春│浙江醫(yī)院

2023/10/13 播放（52756）

總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

總是半夜2-3點(diǎn)鐘醒，考慮是睡眠障礙，患者可能存在著一些心理精神方面的壓力，情緒比較焦慮或者是緊張，導(dǎo)致患者在半夜2-3點(diǎn)鐘醒來(lái)。還有患者可能存在著一些不良的生活習(xí)慣，比如說(shuō)在...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/29 收聽(81610)

女性總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

對(duì)于女性總是半夜2-3點(diǎn)鐘醒，需要注意的是半夜2-3點(diǎn)醒是比較常見的臨床癥狀，這個(gè)癥狀跟男性、女性沒有關(guān)系。2-3點(diǎn)正是經(jīng)脈氣血運(yùn)行到肝經(jīng)的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候容易醒，病人往往有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

隋康民│青島市市立醫(yī)院

2023/01/12 收聽(20050)

女性總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

女性患者到了后半夜的時(shí)候總是半夜2-3點(diǎn)鐘醒，可以是生理現(xiàn)象，也可以是病理現(xiàn)象，具體原因分析如下：

1、生理性原因：當(dāng)女性到更年期50-60歲以后，雌激素水平...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/12/07 播放（58556）

老是半夜兩、三點(diǎn)醒怎么回事

"老是半夜兩、三點(diǎn)鐘醒，這是睡眠障礙的表現(xiàn)，是早醒現(xiàn)象，往往是抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥病人睡眠不好，睡眠質(zhì)量很差，不能放松，沒有高質(zhì)量的睡眠，往往早醒，不該醒的時(shí)候醒來(lái)，睡眠時(shí)間不...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:56''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/17 收聽(78076)

總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事，要怎么辦

總是半夜2:00-3:00醒過(guò)來(lái)，如果很快進(jìn)入睡眠，不影響睡眠，可以不用干預(yù)。如果半夜總醒過(guò)來(lái)，又睡不著，可能是睡眠障礙，與睡眠習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)，可能還與疾病因素有關(guān)。...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/30 播放（40933）

女性總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

女性總是半夜2-3點(diǎn)鐘醒，主要是由于精神緊張、過(guò)度興奮、抑郁、外界環(huán)境刺激引起的焦慮、日?，嵤?，都會(huì)引起女性的睡眠深度變淺，從而出現(xiàn)半夜醒來(lái)的現(xiàn)象，屬于睡眠維持障礙。另外，褪黑...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/17 收聽(88410)

女性總是半夜兩三點(diǎn)醒是怎么回事

女性總是半夜2-3點(diǎn)覺醒，主要原因是失眠、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、夜間出現(xiàn)不適癥狀、心理疾病等，具體如下：

1、失眠：在夜間中多次覺醒或早醒，失眠患者建議其養(yǎng)成良好...

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/11/14 播放（97866）

半夜三點(diǎn)醒怎么辦

"患者在半夜三點(diǎn)鐘總醒屬于睡眠障礙，此時(shí)可以通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)整：一、可以給患者對(duì)癥口服安眠藥物來(lái)加深睡眠深度，延長(zhǎng)患者的睡眠時(shí)間，可以給患者口服地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/14 收聽(64846)

半夜三點(diǎn)醒的原因

"導(dǎo)致患者半夜三點(diǎn)醒的原因，主要考慮以下幾方面：第一、如果是經(jīng)常的出現(xiàn)，要考慮是神經(jīng)功能衰弱、睡眠障礙引起的。這種情況下，患者的睡眠質(zhì)量得不到保證，容易在半夜三點(diǎn)的時(shí)候醒來(lái)。第...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/08 收聽(84092)

半夜12點(diǎn)醒的原因

"導(dǎo)致患者總是在半夜12點(diǎn)醒，這種情況是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。這種情況的發(fā)生主要有以下幾方面的原因：1、與患者生物鐘紊亂有關(guān)系，比如患者作息不規(guī)律，半夜醒來(lái)以后習(xí)慣玩游戲或者做其...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/13 收聽(84318)

半夜四點(diǎn)醒是哪里不好

"半夜四點(diǎn)是肺經(jīng)當(dāng)令，也就是肺經(jīng)活躍的時(shí)候，也就是在夜間陰陽(yáng)處于交替的時(shí)候，經(jīng)常在這個(gè)時(shí)間醒，應(yīng)該治療肺經(jīng)。治療肺經(jīng)，可以按摩雙手的魚際穴或者肘部的尺澤穴。這兩個(gè)穴是肺經(jīng)的穴位...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

梁保麗│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2023/01/19 收聽(42020)

每天5、6點(diǎn)醒怎么回事

"每天5、6點(diǎn)鐘醒要考慮入睡時(shí)間，如果入睡時(shí)間是夜間9點(diǎn)左右，基本上每天的睡眠時(shí)間在8個(gè)小時(shí)以上，是一種正常的狀態(tài)，不需要處理。每天的入睡時(shí)間比較晚且在12點(diǎn)鐘以后，也就是每天...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

余芬│武漢市第三醫(yī)院

2023/03/24 收聽(43772)

半夜兩點(diǎn)醒是什么原因

"半夜兩點(diǎn)醒是一個(gè)睡眠障礙，這個(gè)睡眠障礙比較復(fù)雜，需要看一看有什么原因。第一、睡眠環(huán)境有沒有不好，如果半夜有什么原因影響睡眠，把你吵醒，可能會(huì)醒。第二、有些人倒時(shí)差，換一個(gè)地方...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/09/14 收聽(73446)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<sup id="u3j3r"><ol id="u3j3r"></ol></sup>