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每天5、6點(diǎn)醒怎么回事

2023-03-24 11:23

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01:14

語音內(nèi)容

每天5、6點(diǎn)鐘醒要考慮入睡時(shí)間，如果入睡時(shí)間是夜間9點(diǎn)左右，基本上每天的睡眠時(shí)間在8個(gè)小時(shí)以上，是一種正常的狀態(tài)，不需要處理。每天的入睡時(shí)間比較晚且在12點(diǎn)鐘以后，也就是每天的睡眠時(shí)間可能不足6個(gè)小時(shí)，這種情況屬于睡眠障礙的一種。睡眠障礙有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種情況，繼發(fā)性一般是繼發(fā)于軀體疾病、疼痛、焦慮、抑郁情緒等，對(duì)這一類睡眠障礙的治療主要是原發(fā)病的治療，例如給予抗焦慮及止痛等對(duì)癥處理。原發(fā)性的睡眠障礙是與心理和軀體疾病無關(guān)的睡眠障礙，多見于老年人單純的失眠癥，這類情況可給予口服調(diào)整睡眠的藥物，例如褪黑素、安神補(bǔ)腦液等。

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