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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

夜晚總是失眠怎么辦

2023-11-18 03:37

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語(yǔ)音內(nèi)容

夜晚失眠，長(zhǎng)期會(huì)引起患者腦神經(jīng)功能紊亂、大腦疲勞、身體疲勞。患者會(huì)表現(xiàn)出，頭暈、頭昏、記憶力減退、注意力不集中、心慌、出汗等一系列不舒適的癥狀，嚴(yán)重的影響患者的生活還有工作。夜間總是失眠，患者一定要進(jìn)行調(diào)整。從生活方式、心理狀態(tài)，還有藥物等方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整。要注重調(diào)整自己的生活方式，不熬夜，早睡、早起。多參加一些體育活動(dòng)，增加體質(zhì)，盡量讓身體有一定的疲勞感，在夜間容易入睡?？梢钥诜{(diào)整睡眠的藥物，常用的中成藥，比如安神補(bǔ)腦口服液、百樂(lè)眠膠囊、甜夢(mèng)膠囊等。如果睡眠很差，可以口服安眠藥物來(lái)改善睡眠，常用的有右佐匹克隆、艾司唑侖等藥物。從心理上要放松，如果合并有焦慮、抑郁的情緒，要抗焦慮、抗抑郁治療，可以口服黛力新。

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