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袁俊麗
主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

夜晚入睡困難怎么辦

2023-02-24 22:15

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語音內(nèi)容

夜晚入睡困難可以通過物理的方法進(jìn)行調(diào)理，比如睡前做有氧運(yùn)動、出去慢跑、做保健操等，也可以在睡前喝一杯熱牛奶、用熱水泡腳、聽緩和的音樂。
必要時(shí)應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如口服谷維素、安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒，效果欠佳時(shí)可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物，臨床上應(yīng)用阿普唑侖和勞拉西泮，但是不建議長時(shí)間應(yīng)用。
同時(shí)要積極分析引起的病因，進(jìn)行相應(yīng)的病因治療，患者有焦慮癥和抑郁癥時(shí)，可能會引起患者入睡困難，要進(jìn)行抗焦慮和抗抑郁治療，抗焦慮的藥物有坦度螺酮、丁螺環(huán)酮，抗抑郁的藥物主要有西酞普蘭。

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