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"如果是因為一些應急事件導致的短時間失眠，比如工作中有不愉快的事情，更換環(huán)境，倒班的情況，在去除病因以后，病人的睡眠往往是可以得到改善的。也可以在急性失眠的這段時間，短時間的服...
瞿萍│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/10/14 收聽(12080)
" 如果患者在夜晚經常失眠建議就診醫(yī)院進行檢查，一定要排除繼發(fā)性因素導致的失眠。比如患者是否因為在夜晚時有胃腸道方面的疼痛，或者是因為夜晚尿頻等問題導致的。如果有此方面的問...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/14 收聽(69302)
"患者在夜晚嚴重失眠，對日常的生活、功能活動會造成影響，治療嚴重的失眠，主要包括以下兩方面：第一方面，行為治療和心理輔導很關鍵，患者要正確的認識失眠，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，糾正患...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/13 收聽(90528)
"夜晚失眠，長期會引起患者腦神經功能紊亂、大腦疲勞、身體疲勞?；颊邥憩F出，頭暈、頭昏、記憶力減退、注意力不集中、心慌、出汗等一系列不舒適的癥狀，嚴重的影響患者的生活還有工作。...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/18 收聽(85284)
02:35
失眠問題主要是針對失眠原因進行治療，主要包括以下幾個方面： 1、如過患者從國外回到國內或倒班，本身作息時間發(fā)生變化，失眠幾率高，可在工作方面進行調整；
康延海│海南省人民醫(yī)院
2023/12/16 播放（89416）
01:31
失眠是癥狀而不是病，伴隨在好多疾病里的癥狀，大家來看病的時候往往說睡不著覺，具體的看一下情況，有一些患者患有嚴重的焦慮癥、嚴重的抑郁癥，還有植物神經紊亂，針對不同情況給予...
賈民│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/06/20 播放（64102）
"長期失眠的患者，首先在日常的生活里要保證有一個良好的生活習慣和飲食習慣，避免精神壓力過大、情緒緊張和過度勞累、長期熬夜，也要有良好的心情和心態(tài)，可以有效改善失眠。患者在日常生...
張宇實│聊城市人民醫(yī)院
2023/01/10 收聽(25248)
01:43
失眠最主要的原因往往是壓力大，壓力多源于現實中工作、生活中的壓力，往往會歸結到焦慮性失眠。焦慮性失眠的治療需要先反思壓力的來源，用心理疏導的辦法緩解壓力，緩解壓力后絕大多...
陳正昕│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/24 播放（81286）
"對于晚上老是失眠，首先建議病人白天不要睡覺，特別是下午的時候不要睡覺，以免引起晚上失眠的加重。其次可以通過進行體育鍛煉，特別是晚飯后可以進行簡單的活動，讓身體覺得有點累有助于...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/24 收聽(92498)
02:24
患者可通過以下措施改善失眠： 1、規(guī)律作息：患者應保持規(guī)律作息，有助于改善失眠癥狀，避免熬夜，在睡覺前少看恐怖電視、電影、書籍等； 2、飲食調整：...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/02/04 播放（61094）
01:47
解決晚上失眠的方法有很多，具體如下： 1、建議晚上睡前喝一杯溫熱的牛奶，或一杯溫熱的蜂蜜水，這兩種物質都有鎮(zhèn)靜、安神的作用，可以改善睡眠質量； 2...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/09 播放（94448）
"治療失眠的辦法通常是綜合性的，要通過生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣的調整，改變環(huán)境的狀況和給予藥物，包括安眠藥物和調整神經遞質的藥物，改善失眠。通過白天不要睡覺，適當運動，晚上...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/04 收聽(54114)
"對于解決失眠的方式，即臨床上治療失眠的方法，會有很多種，主要包括心理治療、藥物治療等，具體分析如下：1、心理治療：主要是改變患者的不良認知和行為因素，增強患者控制失眠的信心，...
王春雷│哈爾濱市第二醫(yī)院
2023/04/28 收聽(30652)
