生理期完全可以喝牛奶，所謂生理期，也就是女性的月經期。在月經期由于子宮內膜的剝脫，隨著經血經陰道排出，常伴有子宮收縮。當子宮收縮的時候，有些女性常常可以出現不適，比如下腹部脹痛、隱痛。
在經期為了減輕這些不適癥狀，建議女性應該注意保暖，少吃生冷的食物，少喝冷飲，可以喝熱牛奶。這樣的目的就是為了少影響自己的子宮收縮，能讓經血順利的排出，自己能夠平安的度過月經期。
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"生理期可以喝牛奶，但是最好是溫熱的，因為在生理期的時候胃腸功能相對較差，如果飲用冰涼的飲料或者冷的牛奶，有可能引起消化功能紊亂，導致腹痛、惡心、嘔吐或者腹瀉。在生理期的時候，...
李麗華│珠海市人民醫(yī)院
2023/01/31 收聽(85978)
"生理期就是月經期，是女性所特有的一個生理階段。月經的形成是由于子宮內膜受到雌孕激素的影響，而導致的周期性脫落。月經期的時候抵抗力相對差，比平時容易感染，所以在月經期需要注意主...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/11/04 收聽(52594)
"生理期就是平時所講的月經來潮的時間段，因為在青春期以后，月經來潮屬于生理現象，所以俗稱生理期。在月經來潮期間身體抵抗力下降，內分泌含量比較低，所以要注意作息規(guī)律，不能熬夜，避...
周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/11 收聽(17962)
"生理期的時候要注意以下事項：第一個，就是在生理期的時候，一定要注意保暖，如果在空調的環(huán)境下，建議穿好長衣、長褲，做好保暖工作。第二個，就是要注意飲食上不能吃生冷的食物，比如喝...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/16 收聽(58372)
"生理期的時候是可以吃螃蟹的，螃蟹是屬于寒性的食物，盡量不要多吃，但它也不是月經期禁忌的食物，也不用太擔心。如果有特別嚴重的痛經，特別怕涼，這種情況就不要吃了，除外這種情況是可...
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2023/06/23 收聽(28884)
"生理期是女性正常的生理現象，可以洗澡，對月經不會造成影響。1、要洗熱水澡，不可以洗冷水澡，因為冷水刺激會導致血管收縮，有可能會引起子宮平滑肌收縮，造成子宮內的血管收縮，使月經...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/05/09 收聽(95666)
02:13
女性生理期可以補牙，生理期是女性正常的身體狀態(tài)，每個月一次，在生理期期間女性的免疫力以及身體激素會有所改變，這時期要注意避免刺激、損傷。 補牙主要是在患者牙齒...
謝春│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/27 播放（74342）
女性在生理期身體是比較虛弱的，陰道有出血的情況。如果進行盆浴是容易導致逆行性感染，引起陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等一系列并發(fā)癥，所以在生理期如果洗澡建議采取淋浴，但是也不宜淋浴時間...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/10/15 收聽(88976)
"生理期不建議脫毛，因為女性處于生理期時，免疫力較弱、抵抗力下降、比較虛弱。受激素的影響毛細血管處于擴張狀態(tài)，會使女性比平時更加敏感，脫毛引起痛感也會增強，若脫毛時女性情緒慌張...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/02 收聽(17102)
"月經就是女性所謂的生理期，月經排出物是子宮內膜周期性剝脫物，進入青春期后出現周期性剝脫形成周期性月經。正常情況下，正常的月經周期是25-35天左右，月經持續(xù)的時間為2-8天，...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/18 收聽(61312)
01:44
一般對于生理期的患者，不建議針灸。因為生理期患者身體較弱，對疾病的抵抗能力較差。但是有些特殊的患者則需要在生理期針灸，如崩漏的患者，其月經經期長，作為此種常見的比較嚴重的...
肖桂榮│中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院
2023/08/28 播放（60506）
"正常在月經期間是應該嚴格禁止性生活。月經是由于女性雌孕激素水平撤退而引起的子宮內膜脫落和出血，在體內激素水平低下的階段，女性的生殖系統(tǒng)防御能力和陰道的自凈能力也隨之下降。如果...
陳瑩│佳木斯大學宏大醫(yī)院
2023/07/08 收聽(60548)
"生理期如果飲酒，需要適當控制飲酒量，不建議過量飲酒。女性的生理期，是由于體內雌孕激素水平撤退而引起的內膜脫落和壞死。此時，盆腔和女性的生殖器官都處于充血狀態(tài)。另外，飲酒之后，...
陳瑩│佳木斯大學宏大醫(yī)院
2023/05/22 收聽(49320)
"一般在女性月經期間，不建議進行像跑步這種活動量比較大的運動。女性在月經期，由于激素水平的影響，盆腔以及生殖器官都處于充血的狀態(tài)，應該適當休息。如果此時正常的工作、生活，沒有過...
陳瑩│佳木斯大學宏大醫(yī)院
2023/01/15 收聽(73602)
"女性在月經期間，是可以減肥的，只不過是減肥方式上適當注意。女性不管是在生理期還是非月經期都是可以進行減肥的，這個并沒有什么明顯的影響。一般最健康的減肥方式就是通過控制飲食，并...
李燚│山東省立第三醫(yī)院
2023/01/17 收聽(18058)
女性在生理期身體虛弱，需要加強營養(yǎng)、保證睡眠。生理期如果喝過多的茶，導致血液丟失過多，鐵元素也隨著吸收更少。如果喝濃茶會影響睡眠，茶葉中有50%的鞣酸與食物中的鐵分子結合形成沉...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/09/18 收聽(98470)
