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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

產(chǎn)后記憶力很差怎么辦

2023-08-24 01:49

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很多人都會(huì)有這樣的感受，當(dāng)生產(chǎn)過后會(huì)出現(xiàn)記憶力變差，建議患者采用積極健康的生活方式來進(jìn)行調(diào)整，要有規(guī)律的作息習(xí)慣，飲食方面要營養(yǎng)均衡且豐富，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，保證好充足的睡眠，一定要注意良好樂觀的情緒，保持積極向上的心態(tài)。在飲食方面可以用枸杞子、桂圓、合歡花泡水喝，有助于起到安神的作用，改善睡眠，記憶力就能夠得到改善?；颊咭獙W(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康，通過自己的調(diào)整以后產(chǎn)后記憶力變差的問題，很快就能夠得到緩解。

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