引起失眠的原因非常多，有非常多的誘發(fā)因素，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個(gè)性、精神、全身疾病等多方面因素。其中心理因素包括生活當(dāng)中的重大事件，導(dǎo)致情緒波動、情緒不安，或者持續(xù)的精神緊張，都有可能導(dǎo)致長期失眠的癥狀。
過度關(guān)注睡眠問題而產(chǎn)生的焦慮，不僅會加重睡眠本身，并且還會造成失眠持續(xù)存在的癥狀。年齡、性別都可以造成老是失眠的這種癥狀，老年人、女性都是失眠的常見人群。另外睡眠前出現(xiàn)飲食不規(guī)律，過飽或者空腹入睡，睡眠環(huán)境出現(xiàn)了強(qiáng)光、強(qiáng)烈噪音等影響，某些藥物的影響都可能造成老是失眠的這種癥狀。
