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    d3是補(bǔ)鈣的嗎

    2023-10-14 12:49

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    維生素d3是補(bǔ)鈣的嗎?維生素d3不是補(bǔ)鈣的,它是促進(jìn)鈣的吸收的,所以維生素d3和鈣是兩種不同的藥物。經(jīng)常有家長問,吃維生素d3還用吃鈣嗎?其實維生素d3和鈣是兩種不同的藥,一般補(bǔ)充維生素d3是為了促進(jìn)鈣的吸收,所以補(bǔ)充維生素d3的同時一定要補(bǔ)鈣。
    維生素d3的量一般每天需要補(bǔ)400IU,量不要太多,吃維生素d3太多容易中毒。一般孩子每天食物中含有所需的維生素d3,藥物中每天補(bǔ)充400IU就可以了。補(bǔ)充維生素d3的同時還要補(bǔ)充鈣,比如多曬太陽,多曬太陽其實也是補(bǔ)充維生素d3的,是通過曬太陽來促進(jìn)鈣的吸收。

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