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    冠心病做什么樣的運(yùn)動有好處

    2023-09-06 16:45

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    冠心病的患者做運(yùn)動是需要的,但是從機(jī)制上來說運(yùn)動又可以誘發(fā)心絞痛的發(fā)生,所以在冠心病的運(yùn)動當(dāng)中是需要特別的科學(xué)合理。為什么冠心病與運(yùn)動有關(guān)?首先就是由于動脈粥樣硬化斑塊造成冠狀動脈管腔的狹窄,而造成心肌的供血不好有關(guān)。當(dāng)身體運(yùn)動,心肌需氧量增加,這種情況下由于冠狀動脈狹窄,血液并不能夠相應(yīng)的供血增加,這種情況下就會誘發(fā)心肌缺血,表現(xiàn)為臨床的心絞痛,這種情況運(yùn)動會加重心肌缺血的發(fā)生。再有就是由于動脈粥樣硬化的疾病在經(jīng)常的運(yùn)動,會有利于延緩動脈硬化的進(jìn)展過程,所以這又是有利的一面。
    對于冠心病的患者,在運(yùn)動當(dāng)中需選擇合理的運(yùn)動方式。同時也要選擇合理的運(yùn)動量,在運(yùn)動當(dāng)中通常是選擇有氧運(yùn)動,而有氧運(yùn)動主要包括有快走、慢跑或者是游泳。這種情況如何去掌握運(yùn)動量,首先最基本的原則就是在運(yùn)動當(dāng)中不出現(xiàn)心絞痛,或者是不出現(xiàn)心臟的不適為限度,在這個運(yùn)動量之下去進(jìn)行運(yùn)動,都是安全的。再有就是在運(yùn)動之前也可以進(jìn)行一些科學(xué)的評估,去進(jìn)行平板運(yùn)動試驗(yàn)或者心肺運(yùn)動試驗(yàn),去評價運(yùn)動的能力,得到運(yùn)動處方,才在科學(xué)合理的運(yùn)動量下進(jìn)行運(yùn)動。

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