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"運動的好處有很多，具體有以下幾點：第一點，可以減肥，通過運動的方式提高身體的代謝率，燃燒更多的脂肪能量，可以有效減少脂肪，保持肌肉的含量，達到減肥的目的。第二點，運動可以降低...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/04 收聽(24794)
王學(xué)廉│空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院
2023/01/09 閱讀(3651)
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運動的好處較多，其中一個就是出汗，出汗的好處具體如下： 1、散熱，人體在運動之后出汗，其實是身體在散熱的一種表現(xiàn)。在出汗的時候，毛孔會打開，幫助身體散熱，而且...
程亞偉│海南省中醫(yī)院
2023/04/18 播放（58218）
"如果兒童經(jīng)常的運動，會給孩子帶來很多益處。兒童運動的好處主要包括以下幾個方面：1、強壯體魄的好處。這種情況顯而易見，因為愛運動，孩子的身體健康相對都比較好。運動可以促進周圍氣...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/08/26 收聽(92348)
"腎臟在機體是排泄器官，同時是分泌器官，可以分泌對機體有益的激素，例如促紅細胞生成素，可以維持機體血紅蛋白在正常范圍之內(nèi)，只要腎功能正常，任何運動對腎臟都是有好處的。因人而異、...
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/04/26 收聽(85288)
01:41
運動對皮膚的好處較多，通過運動可以促進身體代謝、加快血液循環(huán)，毛孔大量開張，大量的汗液、皮脂排泌出來。然后運動之后再趕快沖一個溫水澡，這樣對皮膚起到的是一個清潔的作用。另...
王曉彥│北京天壇醫(yī)院
2023/03/30 播放（29586）
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張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/20 播放（29736）
保持每天定期的戶外體育運動，會讓眼睛得到充分的休息，只要不是需要近距離用眼的體育運動，對眼睛肯定都會有益處。比如打羽毛球、戶外慢跑、散步、打籃球、踢足球，特別是對于青少年兒童來...
吳濤│合肥市第一人民醫(yī)院
2023/12/02 收聽(53200)
"跳繩運動的好處很多，具體有以下幾點：第一點是對于心臟的好處，跳繩能夠讓血液獲得更多的氧氣，同時可以使心血管保持強壯和健康。第二點是對于減肥方面，跳繩由于作用時間短，消耗熱量高...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(70832)
01:57
張杰│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/08/02 播放（83956）
"生命在于運動，運動對身體有許多好處具體有以下幾點：第一、能增強人體的新陳代謝，體育鍛煉可以促進體內(nèi)組織細胞對糖的攝取和利用的能力，增加肝糖原和肌糖原的儲存。同時，因為脂肪是人...
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/09 收聽(71714)
