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首先，安神助睡眠的中藥有很多，在臨床來講，主要是根據(jù)具體的辨證情況，來選擇相應(yīng)的中藥治療。中藥既有中藥湯劑，也有一些中成藥，都可以選擇。 失眠在中醫(yī)來講，可以...
張鵬│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/18 播放（39425）
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很多食品均具有一定的安神作用，比較常用的蓮子，可以喝蓮子粥，還有百合粥、靈芝粥、喝靈芝水，都有安神作用。也有人喜歡睡覺前喝少量紅葡萄酒，或者睡覺前喝點(diǎn)加熱的溫牛奶也可以起...
劉宗蓮│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/06/06 播放（77120）
"日常生活中有些食物具有一定的安神、助睡眠的作用，其中最常被提到的大概就是牛奶了。牛奶中的亮氨酸和一些微量元素有舒緩神經(jīng)的作用，所以有助于睡眠。但是要喝溫牛奶，不建議喝涼牛奶，...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/11/13 收聽(89080)
"安神助眠藥包括安神片、抗焦慮藥以及鎮(zhèn)靜安眠藥等，具體如下：1、安神片：其有中成藥，也有西藥。通?；颊叻冒采衿螅豢赡苎杆倨鹦?，但是無依賴性、副作用較小。2、抗焦慮藥：部分...
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/08/26 收聽(63518)
01:42
魯喦│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/08/19 播放（79712）
"一些飲品具有安神、助眠的作用，可以在睡前服用，幫助睡眠，參考如下：一、最常被提到的是牛奶，牛奶中的亮氨酸和微量元素具有舒緩神經(jīng)的作用，所以睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠。二、酸棗...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/12/11 收聽(40684)
01:41
安神助眠的食物主要有以下幾種： 1、酸棗仁：具有滋陰、養(yǎng)肝、柔肝、安神、鎮(zhèn)靜的作用，可以將酸棗仁研成末，做成酸棗仁粉，在食物中進(jìn)行添加，也可在飯后2h左右服用...
魯喦│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/06/07 播放（36967）
01:45
安神助眠的藥物，臨床上一般有兩大類，西藥類和中藥類，具體如下： 一、西藥類：1、谷維素、維生素B1，這兩種藥物臨床上用于輕癥失眠的患者，...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/19 播放（91180）
