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    預(yù)防腦中風(fēng)老年癡呆的方法

    2023-12-15 20:27

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    腦中風(fēng)、老年癡呆的主要原因是腦動(dòng)脈硬化,腦動(dòng)脈硬化可以導(dǎo)致腦梗死、腦出血、多發(fā)腔隙性腦梗死、腦萎縮,使腦細(xì)胞的數(shù)量減少,給老年癡呆的發(fā)生提供基礎(chǔ)。預(yù)防老年癡呆要從動(dòng)脈硬化開始:
    一、養(yǎng)成良好的生活方式,戒煙、戒酒,限制鹽、脂肪、膽固醇等食物的攝入,預(yù)防血脂升高,多吃綠色新鮮的蔬菜、水果,補(bǔ)充維生素和纖維素,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,保證充足的睡眠,平時(shí)要勤用腦,保持腦細(xì)胞的活力。
    二、給予基礎(chǔ)的預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化的治療,藥物以抗血小板和降脂穩(wěn)定斑塊的藥物為主,如果合并高血壓、糖尿病,需要積極控制血糖、血壓,有高尿酸血癥的患者也要降低血尿酸,減少導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素。

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