縮陰球又稱為陰道啞鈴或者陰道瑜伽球，主要用來治療盆底松弛，尤其是產(chǎn)后盆底松弛。產(chǎn)后由于胎頭對產(chǎn)道的壓迫，常常會有盆底松弛，這種松弛一般是一過性的，經(jīng)過1-2個月會好轉(zhuǎn)。
如果兩個月以后仍然盆底松弛，就要給予治療，包括縮肛運動、縮陰球以及盆底肌電刺激等多種方法。
縮陰球治療周期是四個月，剛開始放一個球，逐漸鍛煉后可以增加球的質(zhì)量以及個數(shù)，經(jīng)過四個月的鍛煉可以顯著增加盆底肌的力量。
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"縮陰是對于性生活過多或者分娩嬰兒后，陰道損傷、撕裂造成的陰道周圍肌肉力量下降，括約肌松弛度增加。陰道緊致度下降后，會感覺性生活陰道的緊致度不夠，造成性生活不滿意，考慮通過手術...
錢文江│北京醫(yī)院
2023/10/15 收聽(22200)
縮陰藥就是能夠收縮女性陰道的藥物，可以起到防止女性陰道松弛和細胞衰老，預防一些婦科疾病的作用?？s陰藥有外用藥也有內(nèi)服藥?？s陰藥的種類比較繁多，使用后的效果不完全相同。理論上來說...
何艷│新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/08 收聽(77840)
01:43
順產(chǎn)之后縮陰的方法，具體如下： 1、提肛縮陰：無論是站、坐或是躺著，女性都可以收縮括約肌進行提肛，堅持提肛縮陰有明顯效果； 2、憋尿縮陰：在上廁所...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/03/01 播放（55452）
收縮陰道的方法有幾種：第一、通過鍛煉收縮陰道，比較常用的是凱格爾運動，方法比較簡單，通過反復縮放盆底肌肉可以增加盆底支撐力，對預防子宮脫垂、改善陰道松弛、壓力性尿失禁是有作用的...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/06 收聽(43142)
縮陰運動有以下幾種：第一、臥式臀膝運動：平躺在床上，雙腳打開，與肩同寬，雙膝彎曲，使小腿垂直，將自己的臀部盡量向上抬高，再將分開的雙膝靠攏3秒鐘，然后再將雙膝緩慢的分開，臀部輕...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/03/27 收聽(19028)
