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王曉靜
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

兒科

孩子抵抗力差怎么辦

2023-03-27 18:08

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01:36

語音內(nèi)容

孩子如果出現(xiàn)抵抗力差要注意從飲食、運(yùn)動等方面進(jìn)行調(diào)理，要注意保持營養(yǎng)供給，可以讓孩子多吃高熱量、高營養(yǎng)的食物，例如蛋類、奶類以及瘦肉類食物。也要保持營養(yǎng)的多樣性，也要多吃水果，最好將水果榨汁并且加熱以后飲用，既能夠增加維生素和微量元素的攝入，又不會因?yàn)閿z入過多的生冷水果而出現(xiàn)胃部不適，有利于脾胃的消化、吸收。還要注意多鍛煉身體，可以從事長距離走路、慢跑等運(yùn)動，有利于鍛煉肺活量和肌肉關(guān)節(jié)的生長，從而促進(jìn)人體免疫能力的快速恢復(fù)。如果通過多方面調(diào)理仍然無法恢復(fù)免疫能力，也可以口服增強(qiáng)免疫力的藥物，例如貞芪扶正顆粒等。

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